Куркума – это ярко-оранжевая пряность, получаемая из корня растения Curcuma longa. Она широко используется в аюрведической и традиционной медицине, а также в кулинарии, особенно в индийской и азиатской кухнях….

Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание (ИГ) — это не диета, а схема питания, при которой периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания от еды. Популярные методы: 16/8 —…

Кофе – один из самых исследованных напитков в мире. Его влияние на здоровье зависит от типа кофе, способа приготовления, количества и индивидуальных особенностей организма.   1. Польза кофе…

Каждый зожник знает, как важно считать калории. Это позволяет узнать, сколько пищи требуется для насыщения организма. Данный момент интересен и тем, кто держит под контролем свой вес.  Что…

В этой статье мы сделали краткий обзор значимого элемента питания — белка. Описали его важность  и назначение для тела. В статье приводятся  ситуации, в которых особенно важен белок….

Правильное питание — это то, что необходимо каждому человеку на земле. Чтобы дольше сохранять жизнь, долголетие и красоту необходимо знать принципы правильного питания, на чем они основаны. Но…